Bolehkah Saat Ibu Sedang Hamil Menkonsumsi Buah Durian

man2
ibu hamil

Bolehkah saat ibu hamil makan buah durian – Mungkin di benak ibu-ibu hamil sekalian bertanya-tanya dan memiliki sedikit keraguan terhadap ibu hamil makan buah durian. Dari berbagai mitos yang ada di lingkungan bahwa ibu hamil itu sangat di larang makan buah durian karena akan membuat bayi yang di kandung akan kepanasan.

Nah kai ini mari kita bahas apakah mitos tersebut memang benar atau hanya mitos omong kosong saja. Sebelum membahas lebih lanjut kita akan ketahui kandungan apa yang terdapat pada buah durian ini.

Di kutip dari berbagai sumber maka saya akan mencantumkan kesimpulan yang saya dapat dan semoga para ibu hamil tidak lagi kebingungan dan ketakutan. Silahkan simak di bawah ini

Kandungan baik yang terdapat di dalam buah durian

  1. Protein

Benar sekali bahwa di dalam buah durian memiliki kandungan protein sangat berguna bagi tubuh. Protein yang masuk dalam tubuh akan berguna sebagai pelancar jalannya oksigen pada otot tubuh dan menambah daya tahan terhadap kulit.

  1. Flavonoid

Kandungan flavonoid yang terdapat di setiap buah durian matang ini akan menjadikan sel yang rusak dalam pembuluh darah menjadi lebih baik. Kemudian manfaat lainnya ialah mampu mengatasi masalah radikal bebas.

  1. Zat besi

Tahu kah Anda bahwa buah durian tenyata juga memiliki kandungan zat besi yang sangat baik. Kandungan ini sangatlah di perlukan oleh tubuh kita. Lalu apa saja manfaat zat besi bagi tubuh salah satunya adalah mampu membentuk sel-sel homeglobin dan juga dapat melindungi fungsi otot.

  1. Kalsium

Tentunya anda tahu apa saja manfaat kalsium ini bagi tubuh. Pada anak-anak kalsium sangat di butuhkan agar pertumbuhan anak dapat berkembang secara baik. Karena kalsium memiliki manfaat untuk pertumbuhan tulang khususnya membuat tulang lebih padat dan juga persendian akan lebih kuat.

  1. Asam Amino Triptofan

Mungkin Anda agak asing dengan Kandungan yang satu ini. Baiklah, asam amino triptofan adalah kandungan yang memiliki fungsi agar mengurangi dampak insomnia atau susah tidur pada malam hari dan juga mampu meningkatkan kesehatan syaraf.

  1. Lemak

Lemak yang terdapat dalam buah durian jika Anda seseorang akan mengalami dehhidrasi dengan lemak akan menggantikan sumber energi sehingga hal tersebut tidak akan terjadi.

  1. Magnesium

Buah durian juga mengandung magnesium yaitu untuk menjaga agar gula darah Anda selalu normal .

  1. Karbohidrat

Karbohidrat salah satu zat yang sangat di butuhkan tubuh. Buah durian ini ternyata juga mengandung zat karbohindrat yang tinggi sehingga baik bagi tubuh. Manfaat yang di dapat jika kita memenuhi kebutuhan karbohidrat yang seimbang di dalam tubuh kita adalah untuk melancarkan metabolisme dan menjaga jaringan sel dalam tubuh.

man
bolehkah ibu hamil makan buah durian

Nah dengan banyak nya kandungan yang baik pada buah durian ini maka dapat kita simpulkan bahwa durian sangat aman di konsumsi pada ibu hamil, Namun yang perlu Anda perhatikan adalah jumlahnya saja. jangan sampai Anda menkonsumsi durian secara berlebihan. Tidak hanya untuk ibu hamil saja bahwa jika menkonsumsi durian terlalu banyak juga tidak baik bagi tubuh sebaiknya batasi hinga setengah atau satu saja per harinya.

Itulah tadi penjelasan yang dapat saya sampai kan tentang bolehkah saat ibu sedang hamil menkonsumsi buah durian . sekian dan trimakasih.

cara mengatasi masalah komedo, pori-pori besar dan wajah berminyak

cara mengecilkan pori-pori
cara mengecilkan pori-pori

tips kesehatan dan kecantikan kali ini akan mebahas tentang cara mengecilkan pori-pori Salah satu pertanyaan kecantikan yang paling umum berulang kali meminta di kantor dermatologi adalah bagaimana untuk mencegah dan mengobati komedo, mengecilkan pori-pori, dan mengurangi kulit berminyak. Berikut adalah beberapa saran untuk membantu kulit wajah Anda tampak bersih, jelas, dan dengan waktu, halus dengan pori-pori yang lebih kecil. baca juga di cara mengecilkan pori-pori wajah secara alami

Komedo, atau dikenal sebagai open comedonal jerawat, adalah hasil dari saluran minyak penyumbatan dengan sebum (campuran minyak lemak) dari kelenjar minyak, dan mungkin sebagian karena penyumbatan dari sel kulit mati. Sebum mandeg di saluran minyak dan menyebabkan penyumbatan pembukaan. Dengan paparan lanjutan udara pada permukaan kulit, isi sebum menjadi teroksidasi dan berubah menjadi hitam mengarah ke penampilan komedo. Blackhead kebanyakan terjadi di daerah oiliest wajah seperti hidung, pipi, dan dagu, tetapi juga dapat terjadi di dada dan punggung. Pencegahan komedo secara alami berpusat di sekitar menjaga saluran minyak yang jelas. Hal ini dapat dilakukan dengan baik mengurangi produksi sebum atau melarutkan sebum di saluran dan memungkinkan untuk mengalir ke kulit daripada menyebabkan penyumbatan.

Capture.JPGPencegahan komedo dapat dilakukan dengan beberapa metode: penggunaan produk tretinoin (misalnya Retin-Â ®), produk asam salisilat (kulit, lotion, krim), produk asam glikolat, dan microdermabrasion. Produk tretinoin memungkinkan pematangan normal pada sel-sel kulit dan mencegah sel-sel kulit mati dari kontribusi untuk pori penyumbatan. Produk asam salisilat dan glycolic mengangkat sel kulit mati untuk mencegah penyumbatan pori, dan asam salisilat bekerja sangat baik untuk melarutkan sebum untuk drainase mudah dan blokir. Mikrodermabrasi juga menghilangkan sel-sel kulit mati dari permukaan kulit dan secara fisik dapat menghapus beberapa blackhead lebih kecil. baca juga tips kesehatan dan kecantikan di sini kesehatankecantikanalami.jigsy.com

Pengobatan komedo meliputi metode pencegahan atas dan penghapusan komedo fisik. Ini terutama mencakup melakukan asam salisilat atau kulit asam glikolat, atau microdermabrasion, diikuti dengan penggunaan kekuatan secara fisik mendorong bahan pori tersumbat keluar. Komersial alternatif yang tersedia secara fisik menghilangkan komedo juga tersedia seperti Biore® Pori Sempurna Hidung Strips.

Dalam hal pori-pori besar, ada sayangnya tidak ada metode yang dijamin untuk mengurangi ukuran pori-pori. Hal ini secara luas diyakini bahwa penggunaan konsisten dari produk tretinoin, microdermabrasion, dan asam glikolat / salisilat semua hasil dalam penampilan pori-pori yang lebih kecil. Untuk hasil yang lebih dramatis, perawatan laser lebih dalam dan dermabrasi pengguna menghancurkan lapisan atas kulit dapat menyebabkan pori-pori yang lebih kecil ketika penyembuhan penuh terjadi.

Kulit berminyak adalah produk genetika dan individu untuk setiap orang. Meskipun tidak ada pengobatan topikal terbaik tunggal untuk menurunkan produksi minyak, ada berbagai perawatan untuk meminimalkan penampilan kulit berminyak. Ini adalah peroksida benzoil terutama, asam glikolat, dan tisu salisilat yang intinya mengurangi kulit. Beberapa dari produk ini hanya dibuat untuk digunakan sekali sehari, sementara mencuci dibuat untuk digunakan 2-3 kali per hari. Penurunan produksi minyak sulit dan benar-benar dilakukan melalui penggunaan ajuvan terapi isotretinoin untuk jerawat bandel. Penggunaan berulang produk retinoid mungkin dalam teori menurunkan produksi minyak untuk beberapa derajat.

Singkatnya, langkah pertama untuk kulit halus megah dengan pori-pori kecil untuk menghilangkan komedo, baik secara fisik atau dengan kulit. Kemudian, penggunaan asam salisilat, asam glikolat, atau benzoil peroksida mencuci bersama dengan retinoid diperlukan untuk mencegah formasi komedo. Biasa menggunakan produk asam salisilat dan retinoid harus mengarah penampilan pori lebih kecil, dan microdermabrasions teratur mungkin additively membantu dalam mencapai tujuan ini. Akhirnya, untuk kulit berminyak, membawa beberapa asam salisilat, asam glikolat, atau benzoil peroksida tisu untuk menikmati kulit yang jelas, kering, dan sehat.

Don Mehrabi MD, faad adalah dokter kulit disertifikasi oleh American Board of Dermatology saat berlatih di Beverly Hills, California. Ia juga seorang kontributor utama untuk BHSkin.com dengan berbagai artikel dan topik mengatasi banyak masalah dermatologis umum dan masalah estetika. Kunjungi kami Blog Perawatan Kulit untuk diskusi pada topik pendidikan yang lebih berkaitan dengan dermatologi dan keindahan pribadi.

cara menghilangkan bulu kaki secara alami dan permanen

cara menghilangkan bulu kaki,,
cara menghilangkan bulu kaki

tips kesehatan– Rambut kaki dapat benar-benar menarik, terutama jika mereka overabundant pada wanita. Sementara waxing panas cepat menjadi pilihan utama bagi banyak wanita yang benar-benar seperti investasi dalam fitur kosmetik kulit mereka, banyak orang masih memilih untuk pisau cukur tua yang baik untuk melakukan trik.

Pisau cukur

Ada banyak jenis pisau cukur yang dapat digunakan untuk tujuan menghilangkan rambut yang tidak diinginkan. Jika Anda baru pertama kali Anda mencukur kaki Anda (dan rambut yang cukup berlimpah), kami akan  merekomendasikan bahwa Anda menggunakan pisau cukur listrik. Pisau cukur listrik dapat memberikan hasil pemotongan yang maksimal. Namun demikian, jika Anda cukup digunakan untuk mencukur rambut wajah Anda, Anda mungkin akan melakukannya dengan baik dengan kaki Anda. Hanya ingat untuk melembutkan dan melembabkan kulit saat sebelum mencukur.

Selain produk-produk seperti krim cukur (yang bisa mahal karena Anda harus menerapkan banyak itu), agen penyabunan dasar akan cukup. Agen penyabunan dapat sesederhana sabun tubuh favorit Anda. Cukup basah kaki Anda dan sabun dengan baik. Ketika busa telah terbentuk, mulai mencukur kaki. Pelumasan yang akan membantu bergerak pisau cukur bersama akar cukur dan kelembaban dan sabun akan menjebak rambut longgar.

Kepraktisan cukur

Meskipun benar bahwa Anda bisa mendapatkan pisau cukur membakar dari teratur rias daerah kulit yang lebih tipis seperti kaki, Anda dapat dengan mudah menghindari ruam cukur dengan mengikuti rekomendasi yang telah disebutkan sebelumnya. Mencukur rambut adalah cara paling praktis untuk melakukannya; pisau cukur yang baik akan dikenakan biaya hanya beberapa dolar dan Anda dapat mencurahkan bahwa salah satu pisau cukur sekali pakai untuk kaki Anda. Jika Anda melakukannya dengan benar, Anda bisa berakhir dengan pasangan halus kaki sekitar.

Pastikan bahwa Anda bersedia untuk mengulang proses yang sama setiap beberapa hari untuk menjaga kaki berbulu Anda. Itulah salah satu kelemahan metode ini; mencukur bersifat sementara sehingga Anda harus menjaga hairlessness terus-menerus untuk mendapatkan penampilan terbaik. Selain itu, karena masyarakat menempatkan premi yang tinggi pada bagus, kaki mulus, Anda sebaiknya membiasakan diri proses.

Waxing vs cukur

Waxing memiliki keuntungan menghapus hampir semua rambut hanya dalam satu proses. The downside adalah itu menyakitkan dan dapat menyebabkan iritasi jelek untuk beberapa orang dengan kulit lebih sensitif. Karena kaki yang sepatutnya terkena bagi orang untuk melihat, kulit terlalu sensitif mungkin berakhir dengan benjolan kasar dan patch kemerahan setelah pengobatan. Lalu ada rasa sakit untuk menangani. Kadang-kadang rasa sakit dapat memperpanjang selama beberapa hari, tergantung pada toleransi umum untuk rasa sakit dan siklus hormonal Anda saat ini. baca juga cara menghilangkan bulu kaki secara alami dan permanen

Adapun biaya, tidak ada yang mengalahkan pisau cukur sekali pakai atau logam-disc pisau cukur listrik. Listrik pisau cukur logam-disc sangat efisien dalam yang berlangsung selama bertahun-tahun sebelum penggantian. Karena Anda tidak menggunakannya sehari-hari, kehidupan perangkat berkepanjangan dan Anda menyimpan banyak uang. Listrik logam-disc pisau cukur juga dapat digunakan oleh orang lain dalam rumah tangga, begitu banyak orang yang benar-benar manfaat dari hanya satu perangkat. Sedangkan waxing hanya langsung manfaat orang yang terlibat dalam prosedur waxing.

Cara memutihkan gigi dengan cepat

cara memutihkan gigi 1
cara memutihkan gigi dengan cepat

Apakah Anda memiliki acara seperti pernikahan atau pesta datang? Jika demikian, Anda mungkin ingin melihat yang terbaik Anda! Jika Anda merasa malu atau tidak nyaman tentang gigi bernoda maka Anda mungkin tidak merasa besar tentang diri Anda. Tidak ada jumlah make-up atau pakaian yang besar dapat membuat untuk senyum bernoda. Gigi dan senyum adalah pusat wajah dan sering bagian besar dari kesan pertama yang orang miliki tentang Anda. Anda tidak harus menderita dengan masalah ini. Anda berhak untuk merasa baik tentang diri Anda sendiri. Ada begitu banyak Teeth Whitening DIY produk di luar sana untuk mencoba. Mereka adalah sederhana, mudah digunakan dan biasanya cukup murah. Anda berhak untuk merasa baik tentang diri sendiri! Mari kita berbicara tentang bagaimana untuk memutihkan gigi dengan cepat, tapi pertama mari kita membahas beberapa isu-isu lain yang berkaitan dengan gigi bernoda. Baca juga cara memutihkan gigi secara alami

Alasan Itu Anda Perlu Mei untuk memutihkan gigi Cepat Dapat Sertakan:

Sebuah pernikahan (Anda atau orang lain!)
Pemotretan (keluarga, keterlibatan, gambar senior, dll)
Sebuah pesta atau arisan
Sebuah kencan pertama
Hari pertama sekolah
Liburan
Apa yang menyebabkan gigi kuning?
Jika Anda khawatir tentang gigi Anda maka Anda tidak sendirian. Banyak orang menderita ketidaknyamanan, penghinaan dan kecemasan sosial karena gigi mereka ternoda. Beberapa orang memiliki gigi coklat atau oranye yang benar-benar memalukan bagi mereka. Penyebab gigi menguning meliputi:

Merokok
Minum kopi
Minum anggur merah
Obat-obat tertentu
Penggunaan narkotika tertentu
Proses penuaan alami
Apapun alasan noda Anda, Anda tidak perlu merasa malu dan Anda harus menyadari bahwa ada solusi. Anda tidak sendirian dan banyak orang berurusan dengan masalah yang sama.

Kecemasan sosial dan Masalah Psikologis Terkait Stained Gigi
Beberapa orang melihat pemutihan gigi sebagai mewah dan tidak merasa bahwa mereka harus menghabiskan uang atau waktu untuk khawatir tentang gigi mereka. Namun, jika Anda menderita dengan gigi kuning maka Anda mungkin telah mengalami efek samping mental yang datang bersama dengan gigi bernoda. Anda merasa gugup untuk tanggal, pesta atau gambar. Anda menjaga mulut Anda tertutup bila memungkinkan. Anda menemukan diri Anda merasa dihakimi oleh orang-orang dan berpikir bahwa mereka dengan asumsi bahwa Anda memiliki kebersihan yang buruk. Anda benci kencan pertama dan Anda menghabiskan berjam-jam mencoba untuk menyeka kuning atau menatap cermin membenci senyum Anda. Tak satu pun dari ini adalah OK. Anda tidak harus mengabaikan gejala psikologis tersebut.

Cara Mengencangkan Kulit Wajah dan Leher dalam 3 Langkah Saja!!

cara mengencangkan kulit wajah leher dan mata

Baik pada tips kesehatan atau kecantikan kali ini akan di bahas 3 langkah cara mengencangkan kulit wajah dan leher yang sederhana dan mudah dilakukan. Mengencangkan dan firming kulit tubuh bukan rahasia tetapi harus dilakukan dengan aman. Berikut adalah caranya.

3 Langkah Sederhana

3 langkah untuk mengencangkan dan mengencangkan kulit yang mudah tetapi mereka harus dilakukan secara teratur tidak hanya sekali.

Ikuti langkah-langkah dan kulit Anda akan terlihat lebih muda dan kesehatan Anda mungkin akan meningkatkan.

1. Makan makanan Bergizi setiap hari
2. Mengkonsumsi Omega-3 / DHA Minyak Ikan
3. Oleskan Krim Alami

Makanan Bergizi

Beberapa jenis makanan yang kita makan harus mengandung banyak antioksidan . Ini akan membantu mencegah dan mengurangi kulit kendur. Salah satu cara untuk melengkapinya dengan kapsul multi-hara. Berikut adalah sebagian daftar dari beberapa jenis nutrisi makanan yang harus dikonsumsi.

Anggur
Alpukat
Zaitun
Wakame Kelp
Madu Manuka aktif
Markisa

Antioksidan khusus

Beberapa antioksidan yang bermanfaat yang tidak umum di meja kami. Salah satunya adalah tanaman: Biru Passion Flower. Ini memiliki bahan yang disebut Chrysin. Chrysin adalah antioksidan kuat yang membantu membuat pembuluh darah lebih kuat. Oleh karena itu, membantu pengetatan dan pengencangan kulit.

Omega-3 / DHA Minyak Ikan

Salah satu sumber yang baik dari omega-3 ditemukan dalam ikan laut yang disebut Hoki. Hoki terutama ditemukan di perairan Selandia Baru. Sebuah perusahaan juga di Selandia Baru molekuler menyuling ikan untuk menghapus semua kontaminan mungkin. Saya pribadi mengambil suplemen minyak ikan mereka sehari-hari. Saya pribadi bisa bersaksi bahwa sangat membantu dengan beberapa masalah kesehatan saya, yaitu arthritis.

Bahan Aman

Bahan aman, tentu saja, itu yang membuat produk yang terbukti aman cepat laku. Tapi mereka tidak harus hanya aman untuk digunakan pada wajah, leher dan terutama di sekitar mata. Apa pun itu yang pasti produk yang mengandung kimia sintetis harus menjadi tersangka. Itu karena banyak bahan kimia disintesis telah terbukti berbahaya bagi beberapa orang.

trimakasih telah membaca artikel baca juga artikel menarik lainnya  di ( kesehatan kecantikan alami )

 

baca juga artikel lainnya : Perlu diketahui penyebab jerawat di punggung dan di dada dan cara menghilangkannya

effek dari jerawat vulgaris terhadap kepribadian seseorang

effek dari jerawat vulgaris
effek dari jerawat vulgaris

Jerawat Vulgaris telah dianggap sebagai masalah kulit yang disebabkan oleh kombinasi minyak disekresikan dari kelenjar sebaceous dan kulit mati di bagian permukaan kulit. Ini mengakibatkan penyumbatan pori-pori di kulit. sudah sering orang mencari cara menghilangkan jerawat dan komedo, noda bekas jerawat, whiteheads, dan sebagainya dengan cara alami tanpa banyak mengeluarkan uang untuk perawatan. Tetapi dalam kasus jerawat vulgaris daerah yang paling banyak ditumbuhinya adalah di wajah, leher bagian atas serta dada, punggung dan bahu. Pada lengan atas Jerawat juga bisa tumbuh. Jerawat Vulgaris dianggap kasus paling menyedihkan dari masalah jerawat lainnya. Bentuk jerawat paling umum adalah jerawat merah . Beberapa cara yang biasa nya cukup mudah untuk menghadapi masalah jerawat ringan. Dengan beberapa kasus yang pernah di alami jerawat yang parah secara eksklusif bisa terjadi. Mengenai masalah kulit ini ada banyak penyebab serta konsepsi yang salah.

Pengobatan utama untuk menghentikan jerawat adalah membersihkan kulit dengan cara yang tepat. Ada krim jerawat yang tersedia di pasar tanpa resep dokter. Menggosok dan menggosok akan menghasilkan memperburuk masalah jerawat. Ada banyak efek samping dari jerawat vulgaris. Jerawat Vulgaris mengakibatkan komplikasi ke psikiatris dan psikologis seperti

–  prevalensi Remaja

– distribusi Facial

– kesalahan persepsi tentang etiologi

– penekanan Sosial pada “penampilan”

Ada beberapa komplikasi dan psikologis akne vulgaris seperti

– Depresi — itu masalah yang paling umum bahwa orang-orang yang menghadapi masalah kulit biasanya depresi pada mereka. Depresi dapat menyebabkan masalah mental yang serius. Telah diteliti bahwa orang dengan masalah jerawat menjadi orang unsocial.

– fobia sosial — Orang yang menghadapi jerawat vulgaris biasanya mengembangkan fobia sosial. Fobia sosial termasuk menjadi takut metting, mereka cenderung untuk menghindari kontak sosial, pihak. Karena mereka berpikir bahwa orang akan menghindari mereka.

Gangguan Kecemasan  — orang dengan masalah jerawat vulgaris kadang-kadang menghadapi masalah gangguan kecemasan. Dalam masalah seperti itu kecenderungan yang terpengaruh oleh masalah jerawat akan merasa sedikit emas di tempat umum dan dihadapan teman-teman nya

– Gangguan citra diri dan harga diri — jerawat vulgaris juga berpengaruh pada kepribadian seseorang. Orang yang menghadapi masalah cenderung demoralisasi sepanjang waktu.

– disfungsi sosial — Orang yang menderita masalah jerawat vulgaris biasanya cenderung membatasi diri untuk pergi untuk kontak sosial. mereka ditumbuhi perasaan bahwa orang di sekitar mereka akan menghindari mereka karena masalah kulit mereka. Itu adalah bagaimana fungsi sosial mereka mulai dysfunctioning. Masalah ini biasanya dihadapi oleh remaja. Mereka menemukan masalah ini sebagai alasan di balik pergi bersama pacar dan teman-teman mereka.

– kualitas Mengurangi hidup —- kualitas hidup biasanya akan menurun dengan masalah kulit ini. Sebagai orang mulai menderita depresi, fobia sosial, gangguan kecemasan, Gangguan citra diri dan harga diri, disfungsi sosial dll kualitas hidup secara otomatis mulai kehilangan kepentingannya.

gambar sumber : http://tipsjerawat-wajah.blogspot.com

Perlu diketahui penyebab jerawat di punggung dan di dada dan cara menghilangkannya

penyebab jerawat di punggung dan di dada dan cara menghilangkannya
penyebab jerawat di punggung dan di dada dan cara menghilangkannya

Pernahkan anda mengalami jerawat di puggung atau sekarang ternyata mengalami. Jangan risau kerena kali ini akan di bahas beberapa cara menghilangkan jerawat di pungggung dan di dada.

Penyebab tumbuhnya jerawat di punggung dan di dada;

  1. Dari pakaian

Jangan sering menggunakan pakaian yang ketat karena keringat yang terjebak di dalam akan sulit untuk  di serap oleh udara. Atau pakaian yang tidak cocok untuk kulit anda seperti terasa gatal dan sebagainya.

  1. Keringat

Apakah anda orang yang sangat sibuk? Sehingga menibulkan keringat yang berlebihan. Ini juga menjadi faktor terjadinya jerawat pada punggung dan dada karena kelembaban pada tubuh sehingga pori-pori tersumbat dan akhirnya ditumbuhi jerawat.

  1. Pewangi pakaian atau parfum

Beberapa pewangi pakaian yang tidak cocok bagi tubuh dapat menjadi salah satu faktornya. Apabila terjadi karena ini lebih baik hindari menggunaka parfum badan cukup hanya dtergen pakaian.

Cara menghilangkan jerawat di punggung dan di dada:

  1. Menggunakan kulit jeruk

Pertaa adalah merendam kulit jeruk ke dalam air hangat diam kan beberapa menit. Selanjutnya menghaluskan kulit jeruk tersebut sampai benar benar halus. Campurkan susu bubuk secukupnya kedalam nya aduk hingga rata. Aplikasikan saja ke bagian tubuh yang berjerawat diamkan sekitar 20-30 menit dan bersihkan.

  1. Menggunakan lemon

Ambil beberapa lemon dan peras kedalam air secukupnya dan oleskan saja perasan lemon itu kebagian area yang berjerawat di tubuh anda diamkan beberapa menit.

  1. Minyak zaitun

Ambil beberapa sendok minyak zaitun dan kemunian anda siap mengoleskan kebagian area tubuh yang berjerawat diamkan sekitar 15 menit dan bersihkan dengan air bersih.

Itu saja pada postingan kali ini tentang perlu diketahui penyebab jerawat di punggung dan di dada dan cara menghilangkannya semoga bermanfaat…  ‘ thankss